ボヘミアンラプソディーのBlu-rayほしい
輸入盤買おうか迷うけど、テレビ4kじゃないし、国内版出るまで辛抱…くうぅ待ち遠しい‼️入園式用のバッグとかより断然欲しい今日この頃。
それにしても未だ上映も続き、サントラや過去作などの売り上げも記録更新し続けてるクイーン素晴らしい。
フレディの歌声は芸術…曲を聴いていると、いまもう会えない人と思えないほど活き活きと溢れるエネルギーを感じるもの。
未だ衰えるどころか再燃しているクイーンをみて、たしかに「show must go on」だなぁとしみじみしております。
好き。
“何が真実か自分で見つければいい
自分を信じて愛して、何が一体自分にとって真実なのか見つければいい。他人は関係ない。
心に従って、情熱を信じて、人を愛すれば自然とみえてくる、何が一体真実なのか。それをただ信じるだけ。それが自分の人生。
人を信じるな、自分を信じろ。
そして人を愛せ。
自分を信じれば人を愛せるようになる。”
by フレディ・マーキュリー
いいこと日記⑧
しばらくさぼっていました(^_^;)
・買い足しに行けた
・少し体を休められた
・でも夕飯はがんばってつくった
・怒らせたけど、冷静でいられた
不思議な夢
お地蔵様と 小さなお稲荷さん（対の狐の石像）を夢で見ました。
その後、頭に蘭の花のようなものがついた大きな美しい蜘蛛が、小さな男の子が持っていたこれまた立派なトンボを逃し、お礼を言う不思議な夢を見ました。
その蜘蛛が優しくあまりに美しくて見とれていたら、こどもの夜泣きで目が覚めました。
なんとなく神聖な気持ちです。
謙虚に生きようと思いました。
怒らない、幸せを感じる方法
今まで、ずっと「悲劇のヒロイン」を演じていたことに「自分で」気づき、
「自分で」やめました。
当時は「被害者ぶるな」など言われても酷いとしか思えず、とにかく誰か（特に身近な家族）に認めて、共感し、労ってほしくて必死でした。
でも、それは所謂エネルギーヴァンパイアという行為で、人の大切な時間とエネルギーを奪ってはいけないし、それは解決ところか問題や悩みをより深刻に拡大するだけだと身を持って知りました。
自分で自分をよく見つめ、
誰よりも、「自分が」自分を誰より愛し認め赦していくことで、魔法のように現状が変わるのです。
同じことに遭遇しても不安や怒りを感じず、ニコニコ幸せを感じられるようになります。
もしまた怒りや不安、焦りを感じても大丈夫。
「ああ、今怒りを感じているな」と認識し、
「そりゃ怒るよ、悲しいよね」
と自分で共感していると落ち着いてきます。
または落ち着くまで繰り返します。
そして「でももう大丈夫だよ、怒りを抱え続けなくていいんだよ」と手放す。
これを17秒以内に行い後は好きなこと（趣味でも妄想でもなんでも）に気持ちを切り替えてルンルン気分で過ごすようにしてみてください。
チャンネルを変えたように現実が変化してきます。タダだし、もしも少しでもピンときたならお試しください。
人は螺旋状に成長するそうです。
時には踊り場があり、立ち止まったり、数段下がることもありますが、一緒に一段一段焦らず登っていきましょう。
失敗しても切り替える訓練
調子に乗って、心の平穏にあぐらをかいていたらやってしまいました。
こどもが数日体調を崩し寝込んでおり、
付き添ってべったり生活で週末も片時も離れられず。
今日も病院へ順番取りと診察の2回、嫌がる子供をひっぱって連れて行き、
疲れ切ってあんまり遊び相手もしたくなくなり、そのまま愚図る子をテレビに託し罪悪感と開き直りの入り混じった気持ちを抱えながら夕食作り。
その間、夫に頼まれた仕事を１つ見落としてしまいました。
こどもが嫌がるのでしばらくスマホを触らないでいるときに限って、夫から確認メールが来ていたり。
帰宅するなり、頼んだ仕事ができていなかったことにショックを受ける夫…
そしてそのままわたしも引きずられるように落ち込み、動悸、お説教、私泣く、喧嘩…がいつものパターンでした。
しかし今日は、「ごめんね、忘れちゃった、次から気をつけるね」
と謝り、動悸しながらも
（あーやっちゃった。
でも繰り返さないようにしよう、
失敗は誰でもあるよ、疲れてたし子供の相手しながらだし仕方ないさ）
となるべく平静を保つようにしていました。
すると、夫も多少不満を漏らしながらも
冷静に対策を考えたりして、
なんとか上手いこと丸く収まることができたのです！
こう書くと当然のことなのかもしれませんが、
いつも私はこれができなかったのです。
ひとつのミスでこの世の終わりくらい落ち込み、そんなわたしの態度は余計相手の怒りを買い、消えていなくなりたいと思うような事態の繰り返し人生でした。
でも、少し前から心を整えることを訓練し始め、すぐその効果を実感しています。
やっぱり「思考は現実化する」って本当なのかも。と驚いている昨今です。
本当の豊かさを体現している人たち
本当の幸せって？
みんな揃って北欧系やモダンインテリアなおうち、とっても素敵だけれどわたしの目指すものってそこ？
子供が生まれてから、
いわゆるママ友さんのお家が軒並みモデルルーム！？くらい洗練されていて、
帰宅するたび雑然とした自宅を不満に思い、
夫とも喧嘩が増えました。
わたしは軸がブレブレで、
人にすぐ影響されがちです。
そんな中、出会ったブログに心洗われました。
１つはこちら。
心の世界のことからフランスの暮らしまで、優しく語りかけるようにわかりやすい文で綴られています。
読むだけでわくわくほっこりした幸せな気持ちになることができ、考え方を変えるきっかけをもらいました。
あーなるほど！そういうことか、と沢山気づきがもらえます。
「ミカリュス ブルカリスの心の薬箱」
https://ameblo.jp/miccalus-vulgaris/
noteマガジンもおススメ☆
もう１つはこちら。
空や木々や虫や自然、光、空間、身近に大好きだったものがあることを思い出させてくれた素敵なブログ。
森秋子さん
「ミニマリストになりたい 秋子のブログ」
ああそうだ、比べなくて、揃えなくていいんだ。
着飾らなくても、収納上手になろうとしなくたって、いつの間にかがんじがらめになっていた「〜ねばならない」から解放されたっていいんだ。
これこそが、真の幸せ、豊かさってやつなんだ！
物も、幸せも、欲しかったものはもともと全部持っていたんだ という大切なことを忘れていたようです。
潔さ、考え方、間取りも、インテリアも、人間関係も。悟ってる。
スピリチュアルとかそういう話全く出てこないのに、体現してる。
ガツンと頭を殴られたように衝撃を受け、カッコいい〜！と痺れ、
こんな情報タダで頂いていいものかと
書籍も2冊購入し、すっかりファンです。
ずっと探していた「こたえ」のようなものを見つけた気分でした。
2つのブログはどちらも光と自然のコントラストが美しい写真も素敵です。
そしてお二人とも断捨離的なことしてらっしゃる。やるしかない…
とりあえず現状でできる最善の策は無駄な物を捨てること。買わないこと。増やさないこと。
こどもいると捨てたそばから出して遊びだすからね…
一人で集中してやりたいのでなかなかガンガンとは取り組めず、できる範囲で少しずつ捨てています。
本格的なのはこの春からの入園後。あと少し、あと少し！ワクワク。
こんな素敵な人たちがいること、インターネットを介して出会えて感謝です。
